“不可思议”
“想都没想过”
“做梦一样”……
提到自己的成绩，北京2022年冬残奥会“三冠王”、闭幕式旗手杨洪琼仍觉得不真实，连连感叹。
图为北京冬残奥会闭幕式上，杨洪琼担任旗手。光明网记者 刘希尧 摄
不是天赋型选手、各项成绩一般、年龄还偏大，这是杨洪琼对自己的评价。在参加北京冬残奥会比赛前，她对自己的期待值很低。“能参加就很骄傲了，只要能站在北京冬残奥会的舞台上就是胜利。”
带着最低的期待，杨洪琼踏上了北京冬残奥会之旅。三场比赛，这个32岁的老将却创造了“出人意料”的神话，包揽了北京冬残奥会越野滑雪女子坐姿组短距离、中距离、长距离3个项目冠军，成为中国体育代表团获得金牌数量最多的运动员。
图为北京冬残奥会上杨洪琼获得金牌。光明网记者 刘希尧 摄
梦想的启航：好奇心驱使
4年前，杨洪琼还是云南轮椅篮球队的一员。因为好奇，她开始跨项滑雪，从而也开启了逐梦金牌的道路。“有一天省里问我，在选拔人参加滑雪，要不要试试？”作为一个南方姑娘，杨洪琼很少见漫天大雪，更别提滑雪了。“我是一个好奇心特别重的人，一听滑雪，很兴奋，毫不犹豫地就答应了。”
通过选拔，杨洪琼进入到了冬残奥会的备战集训队伍。由于轮椅篮球与越野滑雪在技术上存在着巨大差异，刚开始练习滑雪的杨洪琼每天都要摔跤。“坐在轮椅上打篮球，我可以随心所欲。但是坐姿越野滑雪保持平衡需要依靠双手，我控制不好，重心不稳就摔跤。”不管是冬训还是夏训，在平道上她会把自己滑进草丛，如果是下坡拐弯，更是直接冲进草丛里，因此她也收获了一个外号“杨美娇”。“当时还觉得很好听，后来教练解释我才知道，是‘杨每跤’，每天摔一跤。”杨洪琼乐呵呵地说。
正当她用笨鸟先飞、勤能补拙来克服摔跤带来的挑战时，又一个压力接踵而来。“练滑雪那年我29岁了，父母担心我马上奔三的年纪，练了这么久又没有成绩，所以不止一次和我说，要不别练了，回来结婚生子。”杨洪琼说，那时她的成绩在队里属于中下，一时间自身的压力和父母的压力交织在一起，让她一度很迷茫。但倔强的她没有屈服，坚定地告诉父母：“坚持了这么多年，让我突然放弃是绝对不可能的。”在杨洪琼的坚持与抗争下，她继续开始了训练。
图为北京冬残奥会上杨洪琼在比赛中。光明网记者 刘希尧 摄
梦想的奔赴：挫折如影随形
“一定要滑出成绩来！”杨洪琼心里暗自定下了目标。在教练的帮助下，那个在哪里摔跤，就要把哪里碾平的“杨每跤”开始学会了从摔倒中去思考和总结。“在甘肃白银训练的那段时间，我的感觉越来越好。每一个弯上坡怎么滑，下坡怎么滑，第一圈滑完之后，我的脑子里就会有一个清晰的概念。”这种好的训练状态让杨洪琼成绩进步显著，从那个时候开始，她的训练和测试成绩在队里始终保持前三。
但受新冠肺炎疫情影响，中国残奥越野滑雪队和冬季两项队近两年几乎未能出国比赛，于是2021年全国冬残运会便成了杨洪琼和对手同场竞技的好机会。正当杨洪琼想在赛场上好好检验一下自己，没想到全运会比赛时间因疫情推迟。“当我结束国家队集训返回云南，又接到了比赛任务。人匆匆赶到了吉林，但装备还在路上。”杨洪琼说，直到比赛前两天她才收到装备，没有时间进行场地适应训练，舟车劳顿加上生理期等原因，三个项目的比赛她都拿了倒数第一。
“比完之后我整个人都懵了，感觉一下进入深渊。按照平时的测试成绩，就算场地不熟，体能下降，我至少也能取得中间名次。”杨洪琼说，那时她的身体和精神几于全面崩溃，每天晚上眼睛闭不上，盯着天花板就到了天亮。白天训练，人看着是在滑雪，但精神却很涣散。
这样的状态，使得杨洪琼一度想要放弃滑雪回到云南。“教练、老师和朋友都不断开导我，我也在想，练了这么久，摔了这么多跤，难道就放弃了？在自己家门口参加冬残奥会，这可是百年难遇的机会。”就这样，经历了3个月低迷期的杨洪琼，慢慢走了出来。
图为北京冬残奥会上杨洪琼在比赛中。光明网记者 刘希尧 摄
梦想的抵达：专注与坚持
随着杨洪琼状态的恢复，北京冬残奥会的脚步也日益临近。在经历了挫折和磨难后，杨洪琼开始学会在训练上专注与努力，而在心态上做到放平与沉稳。“从冬训开始，我的训练和测试成绩又回到了前三，但是依然不敢有丝毫懈怠，每天还是刻苦地进行体能和滑雪训练。”杨洪琼说，在赛前她也不给自己去预设目标，心里想着能进前八就行，最重要的还是专注自己，滑好每一场比赛。
3月6日，杨洪琼迎来了自己在北京冬残奥会上的首场比赛。在残奥越野滑雪女子长距离（坐姿）比赛中，她以32.1秒的优势战胜了夺冠热门、美国名将马斯特斯，获得了金牌。第一场比赛就迎来了开门红，这让杨洪琼倍感意外的同时心态也轻松了很多。“反正拿了一块金牌，后面比赛就没有了压力。”杨洪琼笑着说，她告诉自己，后面两项比赛，不管别人滑得多快，只要自己把肩背、大臂到手腕这些动作做好，把呼吸、心率保持好，把力量发挥到身上的每一个地方就行。就这样，杨洪琼又接连拿了两块金牌，成为了中国冬残奥会历史上首位“三冠王”。
图为北京冬残奥会上杨洪琼在比赛中。光明网记者 刘希尧 摄
如此乐观向上、自强不息的杨洪琼，其实在练习体育前还曾经历了长达8年的自卑期。
她说：“感谢体育让我发现了自己的价值。我也想告诉残疾人朋友，所有人都有追逐梦想的权利，都有挑战命运的资格。只要心里有光，找到目标，就能实现自己的人生价值！”（来源：光明网 记者：刘希尧）
2022年第三季度
杨洪琼入选“中国好人榜”
